Die Menopause ist eine bedeutende Lebensphase im Leben jeder Frau, die oft mit verschiedenen körperlichen und emotionalen Herausforderungen einhergeht.
Beruhigende Entspannungsübungen, sanfte Atemtechniken und Meditation sind wohltuende Wege, um die Herausforderungen dieser wichtigen Lebensphase gelassener zu bewältigen und mehr innere Ruhe zu finden.
So können wir den Stress des Alltags ein Stück weit hinter uns lassen und gleichzeitig unsere körperliche und geistige Balance stärken. Um während der Menopause mehr Energie und Lebensfreude zu erleben.
In einer einfühlsamen Atmosphäre findet zudem ein angenehmer Austausch unter Frauen statt.
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Kursleiter: Shabnam Plewa
